[운동의뇌과학] 운동의 뇌과학, 제니퍼 헤이스, 현대지성

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상품정보 요약:

• 운동과 뇌 건강 간의 과학적 연관성 탐구
• 운동이 인지 기능, 기억력, 정서 조절에 미치는 영향 설명
• 운동 프로그램 설계 및 개인화된 권장 사항 제공
• 신경과학적 관점에서 운동의 이점 이해
• 뇌의 가소성과 신경발생 증진에 초점

사용자 리뷰 요약:

1. “이 책은 운동이 뇌 건강에 미치는 놀라운 영향에 대해 매우 통찰력 있게 설명합니다.”
2. “과학적 근거에 기반한 명확하고 이해하기 쉬운 내용으로 운동에 동기를 부여해주었습니다.”
3. “뇌-운동 연결에 대한 깊은 이해를 제공하며 자기 관리를 위한 가치 있는 도구입니다.”
4. “복잡한 과학적 개념을 이해할 수 있는 방식으로 제시합니다.”
5. “우리 삶에서 운동의 중요성을 강조하는 강력한 책입니다.”
6. “연구를 많이 인용하여 운동의 이점을 뒷받침합니다.”
7. “건강하고 기민한 정신을 유지하는 데 필수적인 책입니다.”
8. “의료 종사자와 피트니스 전문가 모두에게 유익합니다.”
9. “동기를 부여하고 교육적인 책입니다.”
10. “운동과 뇌 건강 간의 상호 작용에 대한 명확한 통찰력을 제공합니다.”

별점 평점: 4.8/5